Bedre helse. Mer energi. Sterkere kropp

Individuell veiledning basert på biologi, testing og naturlig mat. Jeg hjelper deg å få kroppen til å fungere slik den er ment å fungere  — enten du vil gjenvinne helse, forebygge sykdom eller prestere bedre.

Bedre helse. Mer energi. Sterkere kropp

Individuell veiledning basert på biologi, testing og naturlig mat. Jeg hjelper deg å få kroppen til å fungere slik den er ment å fungere  — enten du vil gjenvinne helse, forebygge sykdom eller prestere bedre.

HVA JEG KAN HJELPE DEG MED

Jeg tilbyr personlig veiledning for deg som ønsker:

  • bedre energi og stabilt blodsukker
  • bedre fordøyelse og mindre mageplager
  • vektregulering uten konstant sult
  • redusere symptomer og belastninger
  • forebygge livsstilssykdom
  • prestere bedre i hverdagen eller i trening


Ved behov bruker jeg tester og analyser som støtte i veiledningen, blant annet matintoleransetesting og blodprøver, for å få et mer presist bilde av hva kroppen trenger.



Min tilnærming

Jeg jobber med et evolusjonsbiologisk perspektiv på kosthold og helse, med fokus på rene råvarer, stabilt blodsukker og metabolsk balanse. Veiledningen tilpasses alltid deg, din livssituasjon og dine mål. Målet er ikke et kortvarig regime, men forståelse, trygghet og løsninger du faktisk kan bruke over tid.

HVA JEG KAN HJELPE DEG MED

Jeg tilbyr personlig veiledning for deg som ønsker:

  • bedre energi og stabilt blodsukker
  • bedre fordøyelse og mindre mageplager
  • vektregulering uten konstant sult
  • redusere symptomer og belastninger
  • forebygge livsstilssykdom
  • prestere bedre i hverdagen eller i trening


Ved behov bruker jeg tester og analyser som støtte i veiledningen, blant annet matintoleransetesting og blodprøver, for å få et mer presist bilde av hva kroppen trenger.



Min tilnærming

Jeg jobber med et evolusjonsbiologisk perspektiv på kosthold og helse, med fokus på rene råvarer, stabilt blodsukker og metabolsk balanse. Veiledningen tilpasses alltid deg, din livssituasjon og dine mål. Målet er ikke et kortvarig regime, men forståelse, trygghet og løsninger du faktisk kan bruke over tid.

KOSTVEILEDNING

Kostveiledning handler om å gi deg kunnskap og verktøy, og samtidig støtte deg i å gjøre valg som gir kroppen de riktige forutsetningene for å fungere godt – over tid.

Les mer
TESTER OG ANALYSER
Matintoleransetesting

Tester og analyser kan være et nyttig supplement i kostveiledningen. De kan gi verdifull innsikt og bidra til mer målrettede tiltak.

Les mer
Blodprøveanalyser
Blodprøveanalyser

Med riktige prøver kan vi vurdere blant annet metabolsk helse, kolesterolprofil og risiko, samt tegn til fettlever og ubalanser som kan rettes opp med kosthold og livsstil.

Les mer
KURS OG FOREDRAG

Insulinresistens: den manglende puslespillbrikken mellom hverdagsplager og moderne livsstilssykdommer.

Les mer